Витамин D3 детям — дозы по возрасту | БЭЙБИ КЛИНИК

Витамин D помогает организму усваивать кальций и поддерживать здоровье костей. Его недостаток у детей может приводить к рахиту. Однако принцип «чем больше, тем лучше» здесь опасен: избыток добавки способен повышать кальций в крови и повреждать почки.

D3, или холекальциферол, — одна из форм витамина D. Для выбора препарата важны возраст, состояние здоровья и количество действующего вещества в дозе.

Профилактические дозы по возрасту

В российской Национальной программе 2021 года, на которую ссылается Союз педиатров России, приведены следующие профилактические дозы. Это ориентир для обсуждения с педиатром, а не схема лечения установленного дефицита.

Возраст	Профилактическая доза в сутки
От рождения до 1 месяца	500 МЕ
От 1 месяца до 1 года	1000 МЕ
От 1 года до 3 лет	1500 МЕ
От 3 до 18 лет	1000 МЕ

При недоношенности, ожирении, заболеваниях почек, печени или нарушении всасывания тактика может отличаться. Врач также учитывает лекарства и особенности питания.

Зарубежные рекомендации не полностью совпадают с российскими. Например, американская суточная потребность составляет 400 МЕ до года и 600 МЕ после года из всех источников. Нельзя складывать эти значения с российской профилактической дозой: рекомендации используют разные подходы к обеспечению потребности.

Как правильно давать витамин D3

Проверяйте концентрацию именно вашего препарата. Одна капля разных средств может содержать разное количество МЕ. При замене флакона прежнее число капель не всегда подходит. Удобно попросить врача записать назначение одновременно в МЕ и каплях конкретного препарата.

Сообщите о поливитаминах и других добавках, которые уже получает ребёнок. Не увеличивайте дозу самостоятельно «для иммунитета» и не заменяйте ежедневную схему большими разовыми дозами. Если приём пропущен, не удваивайте следующую дозу без указания врача.

Нужен ли анализ крови

Для оценки обеспеченности используют показатель 25(OH)D. Здоровому ребёнку такой анализ обычно не нужен перед началом стандартной профилактики. Он может понадобиться при подозрении на рахит, нарушениях обмена кальция или заболеваниях, влияющих на витамин D.

Потливость, беспокойный сон или частые простуды сами по себе не подтверждают дефицит. Если анализ уже выполнен, результат оценивают вместе с жалобами и факторами риска. Разные профессиональные организации используют разные пороги, поэтому стремиться к максимально высокой цифре не нужно.

Частые вопросы

Нужно ли отменять витамин D летом

Да. Продолжительность профилактики обсуждают с педиатром. Намеренное пребывание на солнце без защиты не является безопасной заменой препарату.

Можно ли лечить дефицит профилактической дозой

Лечение подтверждённого дефицита — отдельная задача. Дозу, продолжительность и контроль определяет врач.

В Бэби клиник можно обсудить профилактику с педиатром. Возьмите на приём название препарата, его концентрацию и список других добавок ребёнка.